Heute morgen stand schon um 6.45 KA(also Kraftausdauertraining) auf dem Plan. Selbst die Ärztin für die Laktatwerte hatte Mitleid mit den Mädels...doch Bene lies nicht locker...so kann man wohl sagen, dass die Beiden am härtesten trainierten...
Deshalb gab's zur Belohnung noch einen Treppenlauf + ne Runde Doppelzweier! ;-)
Jetzt ist aber erst mal ne Rinde Shopping angesagt...der Nachmittag ist nämlich frei!! :)
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